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夏日炎炎，三伏天已经来临。对于运动神经元病患者来说，高温天气会对身体产生很大的影响。那么，在这样的天气下，我们应该注意什么呢？

保持适度运动

虽然气温较高，但是运动神经元病患者也不能完全放弃运动。可以选择在早晨或傍晚时分进行适度的运动，比如散步、慢跑等。运动时一定要注意自己的身体状态，如果出现头晕、恶心等症状，应该立即停止运动。

注意遮阳防晒

在户外运动时，一定要注意遮阳防晒。可以选择戴帽子、墨镜等防护措施，同时涂抹防晒霜，以免皮肤被晒伤。遮阳除了能保护皮肤，还能减少紫外线的照射，对身体健康也有好处。

保持充足水分

高温天气下，人体出汗较多，容易脱水。因此，运动神经元病患者要保持充足的水分摄入，以免出现脱水症状。可以选择喝水、饮料等方式来补充水分，但是要注意不要过量饮用含糖饮料。

注意休息

在高温天气下，身体的代谢速度会加快，容易疲劳。因此，运动神经元病患者要注意休息，避免过度疲劳对身体造成负担。可以选择午休或者适当放松身心，提高身体的抵抗力。

三伏天虽然气温高，但是运动神经元病患者也不能放松对自己身体的保护。只有在注意各项细节的基础上，才能更好地保护自己的身体健康。愿每一位运动神经元病患者都能度过一个健康、愉快的夏季。

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